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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Namibie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Namibie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Namibie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Namibie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Namibie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Namibie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Namibie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Namibie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Namibie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Namibie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Namibie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Namibie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Namibie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Namibie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Namibie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Namibie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Namibie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Namibie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Namibie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Namibie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Namibie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Namibie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Namibie : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Namibie : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Namibie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Windhoek ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Namibie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie également Fuseau Horaire de la Namibie et Heure du lever du soleil en Namibie et Heure du coucher du soleil en Namibie mais aussi Heure du Zenith en Namibie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie sans oublier Durée du Jour en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Namibie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Namibie.
Fatma al-Sissi