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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Melilla (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Melilla (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Melilla (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Melilla.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Melilla (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Melilla à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Melilla (Espagne) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Melilla (Espagne) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Melilla (Espagne) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Melilla (Espagne) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Melilla (Espagne) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Melilla (Espagne) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Melilla (Espagne) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Melilla (Espagne) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Melilla (Espagne) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Melilla (Espagne) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Melilla (Espagne) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Melilla (Espagne) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Melilla (Espagne) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Melilla (Espagne) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Melilla (Espagne) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Melilla (Espagne) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Melilla (Espagne) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Melilla (Espagne) : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Melilla (Espagne) : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Melilla (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Melilla (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Melilla (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Melilla (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Melilla (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Melilla (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Melilla (Espagne) Heure Actuelle Locale en Melilla (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de la Melilla (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil en Melilla (Espagne) également Heure du coucher du soleil en Melilla (Espagne) ainsi que Heure du Zenith en Melilla (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Melilla (Espagne) également Heure du Crépuscule en Melilla (Espagne), Durée du Jour en Melilla (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Melilla (Espagne), Passage à l'heure d'été en Melilla (Espagne).
Felipe Castejón