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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Mauritanie : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Mauritanie : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Mauritanie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Mauritanie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Mauritanie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Mauritanie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Mauritanie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Mauritanie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Mauritanie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Mauritanie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Mauritanie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Mauritanie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Mauritanie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Mauritanie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Mauritanie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Mauritanie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Mauritanie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Mauritanie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Mauritanie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Mauritanie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie ainsi que Fuseau Horaire de la Mauritanie et Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie sans oublier Heure du Crépuscule en Mauritanie ainsi que Durée du Jour en Mauritanie, Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie et surtout Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji