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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Mauritanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Mauritanie ?
Pour calculer l'heure de la Mauritanie, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Mauritanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Mauritanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mauritanienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Mauritanie : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Mauritanie : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Mauritanie : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Mauritanie : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Mauritanie : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Mauritanie : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Mauritanie : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Mauritanie : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Mauritanie : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Mauritanie : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Mauritanie : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Mauritanie : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Mauritanie : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Mauritanie : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Mauritanie : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Mauritanie : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Mauritanie : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Mauritanie : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Mauritanie : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Mauritanie : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Mauritanie : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Mauritanie : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Mauritanie : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Mauritanie : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nouakchott depuis Kingstown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nouakchott ou en revenant à Kingstown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Mauritanie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nouakchott
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mauritanie Heure Actuelle Locale en Mauritanie et Fuseau Horaire de la Mauritanie ou bien encore Heure du lever du soleil en Mauritanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mauritanie sans oublier Heure du Zenith en Mauritanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mauritanie mais aussi Heure du Crépuscule en Mauritanie également Durée du Jour en Mauritanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Mauritanie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Mauritanie.
Ouhoumoudou Nnaji