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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Guinée : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Guinée : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Guinée : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Guinée : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Guinée : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Guinée : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Guinée : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Guinée : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Guinée : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Guinée : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Guinée : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Guinée : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Guinée : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Guinée : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Guinée : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Guinée : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Guinée : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Guinée : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Guinée : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Guinée : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Conakry ou votre retour à Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée ainsi que Fuseau Horaire de la Guinée ou bien encore Heure du lever du soleil en Guinée mais aussi Heure du coucher du soleil en Guinée ainsi que Heure du Zenith en Guinée et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée et surtout Heure du Crépuscule en Guinée également Durée du Jour en Guinée, Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Moustafa Morsi