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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Afrique du Sud : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Afrique du Sud : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Afrique du Sud : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Afrique du Sud : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Afrique du Sud : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Afrique du Sud : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Afrique du Sud : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Afrique du Sud : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Afrique du Sud : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Afrique du Sud : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Afrique du Sud : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Afrique du Sud : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Afrique du Sud : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Afrique du Sud : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Afrique du Sud : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Afrique du Sud : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Afrique du Sud : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Afrique du Sud : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Kingstown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kingstown en vacances ou vous envoler à Pretoria :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud, Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et Heure du lever du soleil en Afrique du Sud et Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud également Heure du Zenith en Afrique du Sud et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud sans oublier Heure du Crépuscule en Afrique du Sud également Durée du Jour en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud ainsi que Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase