Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud

Quel est le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Afrique du Sud quand il est par exemple 11H à Saint-Vincent-et-les Grenadines. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kingstown et Pretoria, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pretoria et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Afrique du Sud
Drapeau de l'Afrique du Sud

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud ?

Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sud-Africaine.

Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.
  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00

    Afrique du Sud : 06H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00

    Afrique du Sud : 07H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00

    Afrique du Sud : 08H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00

    Afrique du Sud : 09H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00

    Afrique du Sud : 10H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00

    Afrique du Sud : 11H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00

    Afrique du Sud : 12H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00

    Afrique du Sud : 13H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00

    Afrique du Sud : 14H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00

    Afrique du Sud : 15H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00

    Afrique du Sud : 16H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00

    Afrique du Sud : 17H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00

    Afrique du Sud : 18H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00

    Afrique du Sud : 19H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00

    Afrique du Sud : 20H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00

    Afrique du Sud : 21H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00

    Afrique du Sud : 22H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00

    Afrique du Sud : 23H00

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00

    Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00

    Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00

    Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00

    Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00

    Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)

  • Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00

    Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Kingstown ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pretoria ou votre retour à Kingstown :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afrique du Sud.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud ou bien encore Fuseau Horaire d'Afrique du Sud sans oublier Heure du lever du soleil en Afrique du Sud ou bien encore Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud mais aussi Heure du Zenith en Afrique du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et surtout Heure du Crépuscule en Afrique du Sud, Durée du Jour en Afrique du Sud ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud sans oublier Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.

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