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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Afrique du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud ?
Pour calculer l'heure d'Afrique du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Sud-Africaine.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Afrique du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Africaine à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Afrique du Sud : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Afrique du Sud : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Afrique du Sud : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Afrique du Sud : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Afrique du Sud : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Afrique du Sud : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Afrique du Sud : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Afrique du Sud : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Afrique du Sud : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Afrique du Sud : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Afrique du Sud : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Afrique du Sud : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Afrique du Sud : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Afrique du Sud : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Afrique du Sud : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Afrique du Sud : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Afrique du Sud : 22H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Afrique du Sud : 23H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Afrique du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Afrique du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Afrique du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Afrique du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Afrique du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Afrique du Sud : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pretoria depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Pretoria ou votre retour à Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Afrique du Sud. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pretoria
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afrique du Sud Heure Actuelle Locale en Afrique du Sud, Fuseau Horaire d'Afrique du Sud et Heure du lever du soleil en Afrique du Sud, Heure du coucher du soleil en Afrique du Sud sans oublier Heure du Zenith en Afrique du Sud sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afrique du Sud et Heure du Crépuscule en Afrique du Sud ainsi que Durée du Jour en Afrique du Sud et Passage à l'heure d'hiver en Afrique du Sud et surtout Passage à l'heure d'été en Afrique du Sud.
Nkosiyakhe Mogase