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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
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Saint-Marin : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
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Saint-Marin : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Saint-Marin : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Saint-Marin : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Saint-Marin : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Saint-Marin : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Saint-Marin : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Saint-Marin : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Saint-Marin : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Saint-Marin : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Saint-Marin : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Saint-Marin : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Saint-Marin : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Saint-Marin : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Saint-Marin : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Saint-Marin : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Saint-Marin : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Saint-Marin : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Saint-Marin : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Saint-Marin : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
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Saint-Marin : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
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Saint-Marin : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jamestown ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Ouhoumoudou Nnaji