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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ?
Pour calculer l'heure de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 00H00
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Saint-Marin : 03H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 01H00
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Saint-Marin : 04H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 02H00
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Saint-Marin : 05H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 03H00
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Saint-Marin : 06H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 04H00
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Saint-Marin : 07H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 05H00
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Saint-Marin : 08H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 06H00
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Saint-Marin : 09H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 07H00
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Saint-Marin : 10H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 08H00
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Saint-Marin : 11H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 09H00
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Saint-Marin : 12H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 10H00
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Saint-Marin : 13H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 11H00
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Saint-Marin : 14H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 12H00
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Saint-Marin : 15H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 13H00
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Saint-Marin : 16H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 14H00
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Saint-Marin : 17H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 15H00
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Saint-Marin : 18H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 16H00
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Saint-Marin : 19H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 17H00
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Saint-Marin : 20H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 18H00
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Saint-Marin : 21H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 19H00
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Saint-Marin : 22H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 20H00
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Saint-Marin : 23H00
Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jamestown depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Jamestown ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jamestown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha Heure Actuelle Locale à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Fuseau Horaire de Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha sans oublier Heure du lever du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du coucher du soleil à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Heure du Zenith à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha également Heure du Crépuscule à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha ou bien encore Durée du Jour à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha et surtout Passage à l'heure d'hiver à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha, Passage à l'heure d'été à Sainte-Hélène, Ascension et Tristan da Cunha.
Ouhoumoudou Nnaji