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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Rodrigues (Maurice) ?
Pour calculer l'heure de Rodrigues (Maurice), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Rodrigues.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rodrigues à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Rodrigues (Maurice) : 02H00
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Saint-Marin : 01H00
Rodrigues (Maurice) : 03H00
-
Saint-Marin : 02H00
Rodrigues (Maurice) : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Rodrigues (Maurice) : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Rodrigues (Maurice) : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Rodrigues (Maurice) : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Rodrigues (Maurice) : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Rodrigues (Maurice) : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Rodrigues (Maurice) : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Rodrigues (Maurice) : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Rodrigues (Maurice) : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Rodrigues (Maurice) : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Rodrigues (Maurice) : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Rodrigues (Maurice) : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Rodrigues (Maurice) : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Rodrigues (Maurice) : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Rodrigues (Maurice) : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Rodrigues (Maurice) : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Rodrigues (Maurice) : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Rodrigues (Maurice) : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Rodrigues (Maurice) : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Rodrigues (Maurice) : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port Mathurin ou votre retour à Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice) et Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) ou bien encore Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice) et Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).
Souad Tebboune