Décalage Horaire entre Saint-Marin et Rodrigues (Maurice)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Rodrigues (Maurice) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et Rodrigues (Maurice) ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et Rodrigues (Maurice) Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Rodrigues (Maurice) : 03H00

• Saint-Marin : 01H00

  Rodrigues (Maurice) : 04H00

• Saint-Marin : 02H00

  Rodrigues (Maurice) : 05H00

• Saint-Marin : 03H00

  Rodrigues (Maurice) : 06H00

• Saint-Marin : 04H00

  Rodrigues (Maurice) : 07H00

• Saint-Marin : 05H00

  Rodrigues (Maurice) : 08H00

• Saint-Marin : 06H00

  Rodrigues (Maurice) : 09H00

• Saint-Marin : 07H00

  Rodrigues (Maurice) : 10H00

• Saint-Marin : 08H00

  Rodrigues (Maurice) : 11H00

• Saint-Marin : 09H00

  Rodrigues (Maurice) : 12H00

• Saint-Marin : 10H00

  Rodrigues (Maurice) : 13H00

• Saint-Marin : 11H00

  Rodrigues (Maurice) : 14H00

• Saint-Marin : 12H00

  Rodrigues (Maurice) : 15H00

• Saint-Marin : 13H00

  Rodrigues (Maurice) : 16H00

• Saint-Marin : 14H00

  Rodrigues (Maurice) : 17H00

• Saint-Marin : 15H00

  Rodrigues (Maurice) : 18H00

• Saint-Marin : 16H00

  Rodrigues (Maurice) : 19H00

• Saint-Marin : 17H00

  Rodrigues (Maurice) : 20H00

• Saint-Marin : 18H00

  Rodrigues (Maurice) : 21H00

• Saint-Marin : 19H00

  Rodrigues (Maurice) : 22H00

• Saint-Marin : 20H00

  Rodrigues (Maurice) : 23H00

• Saint-Marin : 21H00

  Rodrigues (Maurice) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 22H00

  Rodrigues (Maurice) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 23H00

  Rodrigues (Maurice) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port Mathurin depuis Saint Marin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port Mathurin ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Rodrigues (Maurice), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port Mathurin

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rodrigues (Maurice) Heure Actuelle Locale à Rodrigues (Maurice), Fuseau Horaire de Rodrigues (Maurice) et surtout Heure du lever du soleil à Rodrigues (Maurice) ainsi que Heure du coucher du soleil à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Zenith à Rodrigues (Maurice) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rodrigues (Maurice) sans oublier Heure du Crépuscule à Rodrigues (Maurice), Durée du Jour à Rodrigues (Maurice) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Rodrigues (Maurice) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rodrigues (Maurice).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Souad Tebboune