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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Togo est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Togo ?
Pour calculer l'heure du Togo, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Togolaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Togo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Togolaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Togo : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Togo : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Togo : 00H00
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Saint-Marin : 03H00
Togo : 01H00
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Saint-Marin : 04H00
Togo : 02H00
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Saint-Marin : 05H00
Togo : 03H00
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Saint-Marin : 06H00
Togo : 04H00
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Saint-Marin : 07H00
Togo : 05H00
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Saint-Marin : 08H00
Togo : 06H00
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Saint-Marin : 09H00
Togo : 07H00
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Saint-Marin : 10H00
Togo : 08H00
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Saint-Marin : 11H00
Togo : 09H00
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Saint-Marin : 12H00
Togo : 10H00
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Saint-Marin : 13H00
Togo : 11H00
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Saint-Marin : 14H00
Togo : 12H00
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Saint-Marin : 15H00
Togo : 13H00
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Saint-Marin : 16H00
Togo : 14H00
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Saint-Marin : 17H00
Togo : 15H00
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Saint-Marin : 18H00
Togo : 16H00
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Saint-Marin : 19H00
Togo : 17H00
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Saint-Marin : 20H00
Togo : 18H00
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Saint-Marin : 21H00
Togo : 19H00
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Saint-Marin : 22H00
Togo : 20H00
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Saint-Marin : 23H00
Togo : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lomé depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lomé ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Togo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lomé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Togo Heure Actuelle Locale au Togo, Fuseau Horaire du Togo et Heure du lever du soleil au Togo ou bien encore Heure du coucher du soleil au Togo également Heure du Zenith au Togo également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Togo ainsi que Heure du Crépuscule au Togo, Durée du Jour au Togo également Passage à l'heure d'hiver au Togo et Passage à l'heure d'été au Togo.
Jalade Bazoum