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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Tchad est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Tchad : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Tchad : 00H00
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Saint-Marin : 02H00
Tchad : 01H00
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Saint-Marin : 03H00
Tchad : 02H00
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Saint-Marin : 04H00
Tchad : 03H00
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Saint-Marin : 05H00
Tchad : 04H00
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Saint-Marin : 06H00
Tchad : 05H00
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Saint-Marin : 07H00
Tchad : 06H00
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Saint-Marin : 08H00
Tchad : 07H00
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Saint-Marin : 09H00
Tchad : 08H00
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Saint-Marin : 10H00
Tchad : 09H00
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Saint-Marin : 11H00
Tchad : 10H00
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Saint-Marin : 12H00
Tchad : 11H00
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Saint-Marin : 13H00
Tchad : 12H00
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Saint-Marin : 14H00
Tchad : 13H00
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Saint-Marin : 15H00
Tchad : 14H00
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Saint-Marin : 16H00
Tchad : 15H00
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Saint-Marin : 17H00
Tchad : 16H00
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Saint-Marin : 18H00
Tchad : 17H00
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Saint-Marin : 19H00
Tchad : 18H00
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Saint-Marin : 20H00
Tchad : 19H00
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Saint-Marin : 21H00
Tchad : 20H00
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Saint-Marin : 22H00
Tchad : 21H00
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Saint-Marin : 23H00
Tchad : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à N'Djamena ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Tchad, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad ou bien encore Fuseau Horaire du Tchad et surtout Heure du lever du soleil au Tchad et surtout Heure du coucher du soleil au Tchad et Heure du Zenith au Tchad et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad ainsi que Heure du Crépuscule au Tchad et Durée du Jour au Tchad ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tchad également Passage à l'heure d'été au Tchad.
Abdelmadjid Benabderrahmane