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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Soudan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Soudan : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Soudan : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Soudan : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Soudan : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Soudan : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Soudan : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Soudan : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Soudan : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Soudan : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Soudan : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Soudan : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Soudan : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Soudan : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Soudan : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Soudan : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Soudan : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Soudan : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Soudan : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Soudan : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Soudan : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Soudan : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Soudan : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Soudan : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Soudan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khartoum ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Soudan, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan ainsi que Heure du lever du soleil au Soudan mais aussi Heure du coucher du soleil au Soudan ou bien encore Heure du Zenith au Soudan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ainsi que Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan, Passage à l'heure d'hiver au Soudan également Passage à l'heure d'été au Soudan.
Jalade Bazoum