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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Somaliland (Somalie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Somaliland (Somalie) ?
Pour calculer l'heure du Somaliland (Somalie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Somali.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Somaliland (Somalie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Somali à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Somaliland (Somalie) : 02H00
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Saint-Marin : 01H00
Somaliland (Somalie) : 03H00
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Saint-Marin : 02H00
Somaliland (Somalie) : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Somaliland (Somalie) : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Somaliland (Somalie) : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Somaliland (Somalie) : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Somaliland (Somalie) : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Somaliland (Somalie) : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Somaliland (Somalie) : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Somaliland (Somalie) : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Somaliland (Somalie) : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Somaliland (Somalie) : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Somaliland (Somalie) : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Somaliland (Somalie) : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Somaliland (Somalie) : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Somaliland (Somalie) : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Somaliland (Somalie) : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Somaliland (Somalie) : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Somaliland (Somalie) : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Somaliland (Somalie) : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Somaliland (Somalie) : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Somaliland (Somalie) : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Somaliland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Somaliland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Hargeisa depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Hargeisa ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Somaliland (Somalie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Hargeisa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Somaliland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Somaliland (Somalie) également Fuseau Horaire du Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Somaliland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Somaliland (Somalie) et Heure du Zenith au Somaliland (Somalie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Somaliland (Somalie) ainsi que Heure du Crépuscule au Somaliland (Somalie) et surtout Durée du Jour au Somaliland (Somalie) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Somaliland (Somalie) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Somaliland (Somalie).
Abeti Makosso