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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Sahara Occidental est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Sahara Occidental : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Sahara Occidental : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Sahara Occidental : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Sahara Occidental : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Sahara Occidental : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Sahara Occidental : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Sahara Occidental : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Sahara Occidental : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Sahara Occidental : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Sahara Occidental : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Sahara Occidental : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Sahara Occidental : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Sahara Occidental : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Sahara Occidental : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Sahara Occidental : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Sahara Occidental : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Sahara Occidental : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Sahara Occidental : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Sahara Occidental : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Sahara Occidental : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Sahara Occidental : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Sahara Occidental : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Sahara Occidental : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Sahara Occidental : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laâyoune, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sahara Occidental.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental mais aussi Fuseau Horaire du Sahara Occidental ou bien encore Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Zenith au Sahara Occidental ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental ou bien encore Heure du Crépuscule au Sahara Occidental mais aussi Durée du Jour au Sahara Occidental également Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental, Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Anatole Nguesso