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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Rwanda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Rwanda ?
Pour calculer l'heure du Rwanda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Rwandaise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Rwanda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rwandaise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Rwanda : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Rwanda : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Rwanda : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Rwanda : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Rwanda : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Rwanda : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Rwanda : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Rwanda : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Rwanda : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Rwanda : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Rwanda : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Rwanda : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Rwanda : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Rwanda : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Rwanda : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Rwanda : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Rwanda : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Rwanda : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Rwanda : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Rwanda : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Rwanda : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Rwanda : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Rwanda : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Rwanda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kigali depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kigali ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Rwanda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kigali
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Rwanda Heure Actuelle Locale au Rwanda et Fuseau Horaire du Rwanda ainsi que Heure du lever du soleil au Rwanda, Heure du coucher du soleil au Rwanda et surtout Heure du Zenith au Rwanda et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Rwanda ainsi que Heure du Crépuscule au Rwanda et Durée du Jour au Rwanda, Passage à l'heure d'hiver au Rwanda mais aussi Passage à l'heure d'été au Rwanda.
Abdelmadjid Benabderrahmane