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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Maroc est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Maroc ?
Pour calculer l'heure du Maroc, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Marocaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Maroc Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marocaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Maroc : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Maroc : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Maroc : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Maroc : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Maroc : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Maroc : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Maroc : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Maroc : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Maroc : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Maroc : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Maroc : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Maroc : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Maroc : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Maroc : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Maroc : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Maroc : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Maroc : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Maroc : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Maroc : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Maroc : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Maroc : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Maroc : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Maroc : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Maroc : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rabat depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Rabat ou votre retour à Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maroc, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maroc Heure Actuelle Locale au Maroc sans oublier Fuseau Horaire du Maroc et surtout Heure du lever du soleil au Maroc mais aussi Heure du coucher du soleil au Maroc et Heure du Zenith au Maroc sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maroc et surtout Heure du Crépuscule au Maroc, Durée du Jour au Maroc et Passage à l'heure d'hiver au Maroc et surtout Passage à l'heure d'été au Maroc.
Aziz Lamnawar