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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Libéria est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Libéria ?
Pour calculer l'heure du Libéria, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Libérienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Libéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libérienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Libéria : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Libéria : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Libéria : 00H00
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Saint-Marin : 03H00
Libéria : 01H00
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Saint-Marin : 04H00
Libéria : 02H00
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Saint-Marin : 05H00
Libéria : 03H00
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Saint-Marin : 06H00
Libéria : 04H00
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Saint-Marin : 07H00
Libéria : 05H00
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Saint-Marin : 08H00
Libéria : 06H00
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Saint-Marin : 09H00
Libéria : 07H00
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Saint-Marin : 10H00
Libéria : 08H00
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Saint-Marin : 11H00
Libéria : 09H00
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Saint-Marin : 12H00
Libéria : 10H00
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Saint-Marin : 13H00
Libéria : 11H00
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Saint-Marin : 14H00
Libéria : 12H00
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Saint-Marin : 15H00
Libéria : 13H00
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Saint-Marin : 16H00
Libéria : 14H00
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Saint-Marin : 17H00
Libéria : 15H00
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Saint-Marin : 18H00
Libéria : 16H00
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Saint-Marin : 19H00
Libéria : 17H00
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Saint-Marin : 20H00
Libéria : 18H00
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Saint-Marin : 21H00
Libéria : 19H00
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Saint-Marin : 22H00
Libéria : 20H00
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Saint-Marin : 23H00
Libéria : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monrovia depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monrovia ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Libéria. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monrovia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Libéria Heure Actuelle Locale au Libéria, Fuseau Horaire du Libéria ou bien encore Heure du lever du soleil au Libéria et surtout Heure du coucher du soleil au Libéria également Heure du Zenith au Libéria et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Libéria ou bien encore Heure du Crépuscule au Libéria sans oublier Durée du Jour au Libéria et Passage à l'heure d'hiver au Libéria également Passage à l'heure d'été au Libéria.
Fatma al-Sissi