Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kenya

Quel est le décalage horaire entre Saint-Marin et le Kenya ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kenya quand il est par exemple 10H à Saint-Marin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint Marin et Nairobi, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Marin et le Kenya, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Marin et le Kenya, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nairobi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Kenya
Drapeau du Kenya

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kenya : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kenya
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kenya ?

Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Kenyane.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kenya Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Saint-Marinaise.
  • Saint-Marin : 00H00

    Kenya : 02H00

  • Saint-Marin : 01H00

    Kenya : 03H00

  • Saint-Marin : 02H00

    Kenya : 04H00

  • Saint-Marin : 03H00

    Kenya : 05H00

  • Saint-Marin : 04H00

    Kenya : 06H00

  • Saint-Marin : 05H00

    Kenya : 07H00

  • Saint-Marin : 06H00

    Kenya : 08H00

  • Saint-Marin : 07H00

    Kenya : 09H00

  • Saint-Marin : 08H00

    Kenya : 10H00

  • Saint-Marin : 09H00

    Kenya : 11H00

  • Saint-Marin : 10H00

    Kenya : 12H00

  • Saint-Marin : 11H00

    Kenya : 13H00

  • Saint-Marin : 12H00

    Kenya : 14H00

  • Saint-Marin : 13H00

    Kenya : 15H00

  • Saint-Marin : 14H00

    Kenya : 16H00

  • Saint-Marin : 15H00

    Kenya : 17H00

  • Saint-Marin : 16H00

    Kenya : 18H00

  • Saint-Marin : 17H00

    Kenya : 19H00

  • Saint-Marin : 18H00

    Kenya : 20H00

  • Saint-Marin : 19H00

    Kenya : 21H00

  • Saint-Marin : 20H00

    Kenya : 22H00

  • Saint-Marin : 21H00

    Kenya : 23H00

  • Saint-Marin : 22H00

    Kenya : 00H00 (Jour +1)

  • Saint-Marin : 23H00

    Kenya : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Saint Marin ?

Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.

Mamadou MbayeMamadou Mbaye

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