Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Kenya : 02H00
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Saint-Marin : 01H00
Kenya : 03H00
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Saint-Marin : 02H00
Kenya : 04H00
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Saint-Marin : 03H00
Kenya : 05H00
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Saint-Marin : 04H00
Kenya : 06H00
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Saint-Marin : 05H00
Kenya : 07H00
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Saint-Marin : 06H00
Kenya : 08H00
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Saint-Marin : 07H00
Kenya : 09H00
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Saint-Marin : 08H00
Kenya : 10H00
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Saint-Marin : 09H00
Kenya : 11H00
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Saint-Marin : 10H00
Kenya : 12H00
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Saint-Marin : 11H00
Kenya : 13H00
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Saint-Marin : 12H00
Kenya : 14H00
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Saint-Marin : 13H00
Kenya : 15H00
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Saint-Marin : 14H00
Kenya : 16H00
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Saint-Marin : 15H00
Kenya : 17H00
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Saint-Marin : 16H00
Kenya : 18H00
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Saint-Marin : 17H00
Kenya : 19H00
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Saint-Marin : 18H00
Kenya : 20H00
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Saint-Marin : 19H00
Kenya : 21H00
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Saint-Marin : 20H00
Kenya : 22H00
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Saint-Marin : 21H00
Kenya : 23H00
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Saint-Marin : 22H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Marin : 23H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Kenya. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya également Heure du coucher du soleil au Kenya ainsi que Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya sans oublier Heure du Crépuscule au Kenya sans oublier Durée du Jour au Kenya ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.