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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Kenya est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Kenya : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Kenya : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Kenya : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Kenya : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Kenya : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Kenya : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Kenya : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Kenya : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Kenya : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Kenya : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Kenya : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Kenya : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Kenya : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Kenya : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Kenya : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Kenya : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Kenya : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Kenya : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Kenya : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Kenya : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Kenya : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Kenya : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Kenya : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nairobi ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya et Heure du lever du soleil au Kenya et surtout Heure du coucher du soleil au Kenya, Heure du Zenith au Kenya ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya sans oublier Passage à l'heure d'été au Kenya.
Mamadou Mbaye