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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Ghana est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Ghana ?
Pour calculer l'heure du Ghana, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Ghanéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Ghana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ghanéenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Ghana : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Ghana : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Ghana : 00H00
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Saint-Marin : 03H00
Ghana : 01H00
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Saint-Marin : 04H00
Ghana : 02H00
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Saint-Marin : 05H00
Ghana : 03H00
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Saint-Marin : 06H00
Ghana : 04H00
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Saint-Marin : 07H00
Ghana : 05H00
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Saint-Marin : 08H00
Ghana : 06H00
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Saint-Marin : 09H00
Ghana : 07H00
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Saint-Marin : 10H00
Ghana : 08H00
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Saint-Marin : 11H00
Ghana : 09H00
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Saint-Marin : 12H00
Ghana : 10H00
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Saint-Marin : 13H00
Ghana : 11H00
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Saint-Marin : 14H00
Ghana : 12H00
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Saint-Marin : 15H00
Ghana : 13H00
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Saint-Marin : 16H00
Ghana : 14H00
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Saint-Marin : 17H00
Ghana : 15H00
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Saint-Marin : 18H00
Ghana : 16H00
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Saint-Marin : 19H00
Ghana : 17H00
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Saint-Marin : 20H00
Ghana : 18H00
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Saint-Marin : 21H00
Ghana : 19H00
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Saint-Marin : 22H00
Ghana : 20H00
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Saint-Marin : 23H00
Ghana : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Accra depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Accra ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Ghana, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Accra
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ghana Heure Actuelle Locale au Ghana ainsi que Fuseau Horaire du Ghana ainsi que Heure du lever du soleil au Ghana également Heure du coucher du soleil au Ghana ou bien encore Heure du Zenith au Ghana également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ghana et Heure du Crépuscule au Ghana, Durée du Jour au Ghana et Passage à l'heure d'hiver au Ghana sans oublier Passage à l'heure d'été au Ghana.
Letta Ramaphosa