Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Bénin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Bénin : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Bénin : 00H00
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Saint-Marin : 02H00
Bénin : 01H00
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Saint-Marin : 03H00
Bénin : 02H00
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Saint-Marin : 04H00
Bénin : 03H00
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Saint-Marin : 05H00
Bénin : 04H00
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Saint-Marin : 06H00
Bénin : 05H00
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Saint-Marin : 07H00
Bénin : 06H00
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Saint-Marin : 08H00
Bénin : 07H00
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Saint-Marin : 09H00
Bénin : 08H00
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Saint-Marin : 10H00
Bénin : 09H00
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Saint-Marin : 11H00
Bénin : 10H00
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Saint-Marin : 12H00
Bénin : 11H00
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Saint-Marin : 13H00
Bénin : 12H00
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Saint-Marin : 14H00
Bénin : 13H00
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Saint-Marin : 15H00
Bénin : 14H00
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Saint-Marin : 16H00
Bénin : 15H00
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Saint-Marin : 17H00
Bénin : 16H00
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Saint-Marin : 18H00
Bénin : 17H00
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Saint-Marin : 19H00
Bénin : 18H00
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Saint-Marin : 20H00
Bénin : 19H00
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Saint-Marin : 21H00
Bénin : 20H00
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Saint-Marin : 22H00
Bénin : 21H00
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Saint-Marin : 23H00
Bénin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cotonou, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin ainsi que Fuseau Horaire du Bénin également Heure du lever du soleil au Bénin, Heure du coucher du soleil au Bénin sans oublier Heure du Zenith au Bénin également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin et Durée du Jour au Bénin sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Bénin et Passage à l'heure d'été au Bénin.