Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Réunion

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Réunion est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Réunion ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Réunion Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Réunion : 02H00

• Saint-Marin : 01H00

  Réunion : 03H00

• Saint-Marin : 02H00

  Réunion : 04H00

• Saint-Marin : 03H00

  Réunion : 05H00

• Saint-Marin : 04H00

  Réunion : 06H00

• Saint-Marin : 05H00

  Réunion : 07H00

• Saint-Marin : 06H00

  Réunion : 08H00

• Saint-Marin : 07H00

  Réunion : 09H00

• Saint-Marin : 08H00

  Réunion : 10H00

• Saint-Marin : 09H00

  Réunion : 11H00

• Saint-Marin : 10H00

  Réunion : 12H00

• Saint-Marin : 11H00

  Réunion : 13H00

• Saint-Marin : 12H00

  Réunion : 14H00

• Saint-Marin : 13H00

  Réunion : 15H00

• Saint-Marin : 14H00

  Réunion : 16H00

• Saint-Marin : 15H00

  Réunion : 17H00

• Saint-Marin : 16H00

  Réunion : 18H00

• Saint-Marin : 17H00

  Réunion : 19H00

• Saint-Marin : 18H00

  Réunion : 20H00

• Saint-Marin : 19H00

  Réunion : 21H00

• Saint-Marin : 20H00

  Réunion : 22H00

• Saint-Marin : 21H00

  Réunion : 23H00

• Saint-Marin : 22H00

  Réunion : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Marin : 23H00

  Réunion : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Denis depuis Saint Marin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Denis ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Réunion.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Denis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Réunion Heure Actuelle Locale en Réunion mais aussi Fuseau Horaire de la Réunion ou bien encore Heure du lever du soleil en Réunion mais aussi Heure du coucher du soleil en Réunion sans oublier Heure du Zenith en Réunion mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Réunion, Heure du Crépuscule en Réunion ainsi que Durée du Jour en Réunion également Passage à l'heure d'hiver en Réunion, Passage à l'heure d'été en Réunion.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Fatma al-Sissi