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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Namibie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Namibie ?
Pour calculer l'heure de la Namibie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Namibienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Namibie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Namibienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Namibie : 00H00
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Saint-Marin : 01H00
Namibie : 01H00
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Saint-Marin : 02H00
Namibie : 02H00
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Saint-Marin : 03H00
Namibie : 03H00
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Saint-Marin : 04H00
Namibie : 04H00
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Saint-Marin : 05H00
Namibie : 05H00
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Saint-Marin : 06H00
Namibie : 06H00
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Saint-Marin : 07H00
Namibie : 07H00
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Saint-Marin : 08H00
Namibie : 08H00
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Saint-Marin : 09H00
Namibie : 09H00
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Saint-Marin : 10H00
Namibie : 10H00
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Saint-Marin : 11H00
Namibie : 11H00
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Saint-Marin : 12H00
Namibie : 12H00
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Saint-Marin : 13H00
Namibie : 13H00
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Saint-Marin : 14H00
Namibie : 14H00
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Saint-Marin : 15H00
Namibie : 15H00
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Saint-Marin : 16H00
Namibie : 16H00
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Saint-Marin : 17H00
Namibie : 17H00
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Saint-Marin : 18H00
Namibie : 18H00
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Saint-Marin : 19H00
Namibie : 19H00
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Saint-Marin : 20H00
Namibie : 20H00
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Saint-Marin : 21H00
Namibie : 21H00
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Saint-Marin : 22H00
Namibie : 22H00
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Saint-Marin : 23H00
Namibie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Windhoek depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Windhoek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Namibie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Windhoek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Namibie Heure Actuelle Locale en Namibie et surtout Fuseau Horaire de la Namibie sans oublier Heure du lever du soleil en Namibie sans oublier Heure du coucher du soleil en Namibie, Heure du Zenith en Namibie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Namibie ainsi que Heure du Crépuscule en Namibie ainsi que Durée du Jour en Namibie également Passage à l'heure d'hiver en Namibie, Passage à l'heure d'été en Namibie.
Mamadou Mbaye