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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Guinée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Guinée : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Guinée : 00H00
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Saint-Marin : 02H00
Guinée : 01H00
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Saint-Marin : 03H00
Guinée : 02H00
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Saint-Marin : 04H00
Guinée : 03H00
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Saint-Marin : 05H00
Guinée : 04H00
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Saint-Marin : 06H00
Guinée : 05H00
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Saint-Marin : 07H00
Guinée : 06H00
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Saint-Marin : 08H00
Guinée : 07H00
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Saint-Marin : 09H00
Guinée : 08H00
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Saint-Marin : 10H00
Guinée : 09H00
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Saint-Marin : 11H00
Guinée : 10H00
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Saint-Marin : 12H00
Guinée : 11H00
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Saint-Marin : 13H00
Guinée : 12H00
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Saint-Marin : 14H00
Guinée : 13H00
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Saint-Marin : 15H00
Guinée : 14H00
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Saint-Marin : 16H00
Guinée : 15H00
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Saint-Marin : 17H00
Guinée : 16H00
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Saint-Marin : 18H00
Guinée : 17H00
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Saint-Marin : 19H00
Guinée : 18H00
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Saint-Marin : 20H00
Guinée : 19H00
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Saint-Marin : 21H00
Guinée : 20H00
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Saint-Marin : 22H00
Guinée : 21H00
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Saint-Marin : 23H00
Guinée : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Guinée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée et surtout Fuseau Horaire de la Guinée, Heure du lever du soleil en Guinée sans oublier Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée mais aussi Heure du Crépuscule en Guinée sans oublier Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée et surtout Passage à l'heure d'été en Guinée.
Jalade Bazoum