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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Côte d’Ivoire est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Côte d’Ivoire ?
Pour calculer l'heure de la Côte d’Ivoire, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Ivoirienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Côte d’Ivoire Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ivoirienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Côte d’Ivoire : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Côte d’Ivoire : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Côte d’Ivoire : 00H00
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Saint-Marin : 03H00
Côte d’Ivoire : 01H00
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Saint-Marin : 04H00
Côte d’Ivoire : 02H00
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Saint-Marin : 05H00
Côte d’Ivoire : 03H00
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Saint-Marin : 06H00
Côte d’Ivoire : 04H00
-
Saint-Marin : 07H00
Côte d’Ivoire : 05H00
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Saint-Marin : 08H00
Côte d’Ivoire : 06H00
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Saint-Marin : 09H00
Côte d’Ivoire : 07H00
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Saint-Marin : 10H00
Côte d’Ivoire : 08H00
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Saint-Marin : 11H00
Côte d’Ivoire : 09H00
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Saint-Marin : 12H00
Côte d’Ivoire : 10H00
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Saint-Marin : 13H00
Côte d’Ivoire : 11H00
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Saint-Marin : 14H00
Côte d’Ivoire : 12H00
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Saint-Marin : 15H00
Côte d’Ivoire : 13H00
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Saint-Marin : 16H00
Côte d’Ivoire : 14H00
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Saint-Marin : 17H00
Côte d’Ivoire : 15H00
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Saint-Marin : 18H00
Côte d’Ivoire : 16H00
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Saint-Marin : 19H00
Côte d’Ivoire : 17H00
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Saint-Marin : 20H00
Côte d’Ivoire : 18H00
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Saint-Marin : 21H00
Côte d’Ivoire : 19H00
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Saint-Marin : 22H00
Côte d’Ivoire : 20H00
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Saint-Marin : 23H00
Côte d’Ivoire : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yamoussoukro depuis Saint Marin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Yamoussoukro ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Côte d’Ivoire, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yamoussoukro
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Côte d’Ivoire Heure Actuelle Locale en Côte d’Ivoire et surtout Fuseau Horaire de la Côte d’Ivoire et surtout Heure du lever du soleil en Côte d’Ivoire et Heure du coucher du soleil en Côte d’Ivoire mais aussi Heure du Zenith en Côte d’Ivoire sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Côte d’Ivoire et Heure du Crépuscule en Côte d’Ivoire et Durée du Jour en Côte d’Ivoire et surtout Passage à l'heure d'hiver en Côte d’Ivoire sans oublier Passage à l'heure d'été en Côte d’Ivoire.
Aziz Lamnawar