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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Érythrée est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Érythrée ?
Pour calculer l'heure d'Érythrée, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Érythréenne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Érythrée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Érythréenne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Érythrée : 01H00
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Saint-Marin : 01H00
Érythrée : 02H00
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Saint-Marin : 02H00
Érythrée : 03H00
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Saint-Marin : 03H00
Érythrée : 04H00
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Saint-Marin : 04H00
Érythrée : 05H00
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Saint-Marin : 05H00
Érythrée : 06H00
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Saint-Marin : 06H00
Érythrée : 07H00
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Saint-Marin : 07H00
Érythrée : 08H00
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Saint-Marin : 08H00
Érythrée : 09H00
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Saint-Marin : 09H00
Érythrée : 10H00
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Saint-Marin : 10H00
Érythrée : 11H00
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Saint-Marin : 11H00
Érythrée : 12H00
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Saint-Marin : 12H00
Érythrée : 13H00
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Saint-Marin : 13H00
Érythrée : 14H00
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Saint-Marin : 14H00
Érythrée : 15H00
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Saint-Marin : 15H00
Érythrée : 16H00
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Saint-Marin : 16H00
Érythrée : 17H00
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Saint-Marin : 17H00
Érythrée : 18H00
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Saint-Marin : 18H00
Érythrée : 19H00
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Saint-Marin : 19H00
Érythrée : 20H00
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Saint-Marin : 20H00
Érythrée : 21H00
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Saint-Marin : 21H00
Érythrée : 22H00
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Saint-Marin : 22H00
Érythrée : 23H00
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Saint-Marin : 23H00
Érythrée : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asmara depuis Saint Marin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asmara ou votre retour à Saint Marin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Érythrée. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asmara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Érythrée Heure Actuelle Locale en Érythrée, Fuseau Horaire d'Érythrée ainsi que Heure du lever du soleil en Érythrée et Heure du coucher du soleil en Érythrée sans oublier Heure du Zenith en Érythrée et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Érythrée sans oublier Heure du Crépuscule en Érythrée ou bien encore Durée du Jour en Érythrée sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Érythrée ainsi que Passage à l'heure d'été en Érythrée.
Mamadou Mbaye