Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Égypte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Égypte ?
Pour calculer l'heure d'Égypte, vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Égyptienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Égypte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Égyptienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Égypte : 00H00
-
Saint-Marin : 01H00
Égypte : 01H00
-
Saint-Marin : 02H00
Égypte : 02H00
-
Saint-Marin : 03H00
Égypte : 03H00
-
Saint-Marin : 04H00
Égypte : 04H00
-
Saint-Marin : 05H00
Égypte : 05H00
-
Saint-Marin : 06H00
Égypte : 06H00
-
Saint-Marin : 07H00
Égypte : 07H00
-
Saint-Marin : 08H00
Égypte : 08H00
-
Saint-Marin : 09H00
Égypte : 09H00
-
Saint-Marin : 10H00
Égypte : 10H00
-
Saint-Marin : 11H00
Égypte : 11H00
-
Saint-Marin : 12H00
Égypte : 12H00
-
Saint-Marin : 13H00
Égypte : 13H00
-
Saint-Marin : 14H00
Égypte : 14H00
-
Saint-Marin : 15H00
Égypte : 15H00
-
Saint-Marin : 16H00
Égypte : 16H00
-
Saint-Marin : 17H00
Égypte : 17H00
-
Saint-Marin : 18H00
Égypte : 18H00
-
Saint-Marin : 19H00
Égypte : 19H00
-
Saint-Marin : 20H00
Égypte : 20H00
-
Saint-Marin : 21H00
Égypte : 21H00
-
Saint-Marin : 22H00
Égypte : 22H00
-
Saint-Marin : 23H00
Égypte : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Le Caire depuis Saint Marin ?
Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Le Caire, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Égypte.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Le Caire
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Égypte Heure Actuelle Locale en Égypte mais aussi Fuseau Horaire d'Égypte sans oublier Heure du lever du soleil en Égypte, Heure du coucher du soleil en Égypte, Heure du Zenith en Égypte et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Égypte et Heure du Crépuscule en Égypte ou bien encore Durée du Jour en Égypte et Passage à l'heure d'hiver en Égypte et Passage à l'heure d'été en Égypte.
Fatma al-Sissi