Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Zanzibar (Tanzanie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Zanzibar (Tanzanie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Zanzibar (Tanzanie) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Zanzibar (Tanzanie) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Zanzibar (Tanzanie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Zanzibar City depuis Basseterre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Zanzibar City ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Zanzibar (Tanzanie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Zanzibar City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Zanzibar (Tanzanie) Heure Actuelle Locale à Zanzibar (Tanzanie), Fuseau Horaire de Zanzibar (Tanzanie), Heure du lever du soleil à Zanzibar (Tanzanie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Zanzibar (Tanzanie), Heure du Zenith à Zanzibar (Tanzanie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Zanzibar (Tanzanie) ainsi que Heure du Crépuscule à Zanzibar (Tanzanie) et surtout Durée du Jour à Zanzibar (Tanzanie), Passage à l'heure d'hiver à Zanzibar (Tanzanie) également Passage à l'heure d'été à Zanzibar (Tanzanie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Anatole Nguesso