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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Plazas de soberanía (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Plazas de soberanía (Espagne) ?
Pour calculer l'heure des Plazas de soberanía (Espagne), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Plazas de soberanía.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Plazas de soberanía (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Plazas de soberanía à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Plazas de soberanía (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Melilla depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Melilla ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les Plazas de soberanía (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Melilla
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Plazas de soberanía (Espagne) Heure Actuelle Locale aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire des Plazas de soberanía (Espagne) également Heure du lever du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Plazas de soberanía (Espagne) ainsi que Heure du Zenith aux Plazas de soberanía (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule aux Plazas de soberanía (Espagne) mais aussi Durée du Jour aux Plazas de soberanía (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver aux Plazas de soberanía (Espagne) et surtout Passage à l'heure d'été aux Plazas de soberanía (Espagne).
María Sánchez