Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ?
Pour calculer l'heure des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises), vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Îles Éparses de l'océan Indien.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et les Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Éparses de l'océan Indien à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 06H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 07H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) Heure Actuelle Locale aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Fuseau Horaire des Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Zenith aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) sans oublier Heure du Crépuscule aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) et surtout Durée du Jour aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises) ainsi que Passage à l'heure d'été aux Îles Éparses de l'océan Indien (Terres australes et antarctiques françaises).
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