Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Tchad est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Tchad ?
Pour calculer l'heure du Tchad, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Tchadienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Tchad Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchadienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Tchad : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Tchad : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Tchad : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Tchad : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Tchad : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Tchad : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Tchad : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Tchad : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Tchad : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Tchad : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Tchad : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Tchad : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Tchad : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Tchad : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Tchad : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Tchad : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Tchad : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Tchad : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Tchad : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Tchad : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Tchad : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Tchad : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Tchad : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Tchad : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à N'Djamena depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à N'Djamena :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Tchad, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à N'Djamena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tchad Heure Actuelle Locale au Tchad sans oublier Fuseau Horaire du Tchad ou bien encore Heure du lever du soleil au Tchad et Heure du coucher du soleil au Tchad ainsi que Heure du Zenith au Tchad, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tchad sans oublier Heure du Crépuscule au Tchad et Durée du Jour au Tchad sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tchad et surtout Passage à l'heure d'été au Tchad.
Aminata Wade