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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Soudan du Sud est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Soudan du Sud ?
Pour calculer l'heure du Soudan du Sud, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Sud-Soudanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Soudan du Sud Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Soudanaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Soudan du Sud : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Soudan du Sud : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Soudan du Sud : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Soudan du Sud : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Soudan du Sud : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Soudan du Sud : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Soudan du Sud : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Soudan du Sud : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Soudan du Sud : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Soudan du Sud : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Soudan du Sud : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Soudan du Sud : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Soudan du Sud : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Soudan du Sud : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Soudan du Sud : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Soudan du Sud : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Soudan du Sud : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Soudan du Sud : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Soudan du Sud : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Soudan du Sud : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Soudan du Sud : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Soudan du Sud : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Soudan du Sud : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Soudan du Sud : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Djouba depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Djouba ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan du Sud.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Djouba
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan du Sud Heure Actuelle Locale au Soudan du Sud et Fuseau Horaire du Soudan du Sud et Heure du lever du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du coucher du soleil au Soudan du Sud et surtout Heure du Zenith au Soudan du Sud ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan du Sud et surtout Heure du Crépuscule au Soudan du Sud et surtout Durée du Jour au Soudan du Sud, Passage à l'heure d'hiver au Soudan du Sud et surtout Passage à l'heure d'été au Soudan du Sud.
Jalade Bazoum