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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Sierra Leone : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Sierra Leone : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Sierra Leone : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Sierra Leone : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Sierra Leone : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Sierra Leone : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Sierra Leone : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Sierra Leone : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Sierra Leone : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Sierra Leone : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Sierra Leone : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Sierra Leone : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Sierra Leone : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Sierra Leone : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Sierra Leone : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Sierra Leone : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Sierra Leone : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Sierra Leone : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Sierra Leone : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Sierra Leone : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Sierra Leone : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Sierra Leone : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Sierra Leone : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Sierra Leone : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Freetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone, Fuseau Horaire du Sierra Leone, Heure du lever du soleil au Sierra Leone également Heure du coucher du soleil au Sierra Leone sans oublier Heure du Zenith au Sierra Leone et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone mais aussi Heure du Crépuscule au Sierra Leone et Durée du Jour au Sierra Leone et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Moustafa Morsi