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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Sahara Occidental : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Sahara Occidental : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Sahara Occidental : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Sahara Occidental : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Sahara Occidental : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Sahara Occidental : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Sahara Occidental : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Sahara Occidental : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Sahara Occidental : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Sahara Occidental : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Sahara Occidental : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Sahara Occidental : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Sahara Occidental : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Sahara Occidental : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Sahara Occidental : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Sahara Occidental : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Sahara Occidental : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Sahara Occidental : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Sahara Occidental : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laâyoune ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Sahara Occidental. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental ou bien encore Fuseau Horaire du Sahara Occidental sans oublier Heure du lever du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du Zenith au Sahara Occidental et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental sans oublier Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental et surtout Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abeti Makosso