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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Sahara Occidental est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Sahara Occidental ?
Pour calculer l'heure du Sahara Occidental, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Sahraouie.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Sahara Occidental Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sahraouie à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Sahara Occidental : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Sahara Occidental : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Sahara Occidental : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Sahara Occidental : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Sahara Occidental : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Sahara Occidental : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Sahara Occidental : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Sahara Occidental : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Sahara Occidental : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Sahara Occidental : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Sahara Occidental : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Sahara Occidental : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Sahara Occidental : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Sahara Occidental : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Sahara Occidental : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Sahara Occidental : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Sahara Occidental : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Sahara Occidental : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Sahara Occidental : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Sahara Occidental : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Sahara Occidental : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Sahara Occidental : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Sahara Occidental : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Sahara Occidental : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laâyoune depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Laâyoune ou votre retour à Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Sahara Occidental. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laâyoune
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sahara Occidental Heure Actuelle Locale au Sahara Occidental également Fuseau Horaire du Sahara Occidental, Heure du lever du soleil au Sahara Occidental mais aussi Heure du coucher du soleil au Sahara Occidental ainsi que Heure du Zenith au Sahara Occidental sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sahara Occidental et surtout Heure du Crépuscule au Sahara Occidental et Durée du Jour au Sahara Occidental ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Sahara Occidental et Passage à l'heure d'été au Sahara Occidental.
Abeti Makosso