Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Pount / Puntland (Somalie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Pount / Puntland (Somalie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Pount / Puntland (Somalie) ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Pount / Puntland (Somalie) Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Pount / Puntland (Somalie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Garoowe depuis Basseterre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Garoowe ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Pount / Puntland (Somalie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Garoowe

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pount / Puntland (Somalie) Heure Actuelle Locale au Pount / Puntland (Somalie) également Fuseau Horaire du Pount / Puntland (Somalie) ainsi que Heure du lever du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du coucher du soleil au Pount / Puntland (Somalie) et Heure du Zenith au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pount / Puntland (Somalie) sans oublier Heure du Crépuscule au Pount / Puntland (Somalie) ou bien encore Durée du Jour au Pount / Puntland (Somalie) et Passage à l'heure d'hiver au Pount / Puntland (Somalie) mais aussi Passage à l'heure d'été au Pount / Puntland (Somalie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Abdelmadjid Benabderrahmane