Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Nigéria est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Nigéria ?
Pour calculer l'heure du Nigéria, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Nigériane.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Nigéria Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigériane à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Nigéria : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Nigéria : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Nigéria : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Nigéria : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Nigéria : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Nigéria : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Nigéria : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Nigéria : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Nigéria : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Nigéria : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Nigéria : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Nigéria : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Nigéria : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Nigéria : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Nigéria : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Nigéria : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Nigéria : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Nigéria : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Nigéria : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Nigéria : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Nigéria : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Nigéria : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Nigéria : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Nigéria : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abuja depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abuja ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Nigéria, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abuja
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nigéria Heure Actuelle Locale au Nigéria ou bien encore Fuseau Horaire du Nigéria, Heure du lever du soleil au Nigéria, Heure du coucher du soleil au Nigéria et Heure du Zenith au Nigéria ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nigéria, Heure du Crépuscule au Nigéria et surtout Durée du Jour au Nigéria, Passage à l'heure d'hiver au Nigéria sans oublier Passage à l'heure d'été au Nigéria.
Souad Tebboune