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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Mali est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Mali ?
Pour calculer l'heure du Mali, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Malienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Mali Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Mali : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Mali : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Mali : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Mali : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Mali : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Mali : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Mali : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Mali : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Mali : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Mali : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Mali : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Mali : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Mali : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Mali : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Mali : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Mali : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Mali : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Mali : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Mali : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Mali : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Mali : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Mali : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Mali : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Mali : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bamako depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bamako ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Mali.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bamako
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mali Heure Actuelle Locale au Mali et surtout Fuseau Horaire du Mali et Heure du lever du soleil au Mali ou bien encore Heure du coucher du soleil au Mali, Heure du Zenith au Mali et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mali mais aussi Heure du Crépuscule au Mali sans oublier Durée du Jour au Mali, Passage à l'heure d'hiver au Mali ainsi que Passage à l'heure d'été au Mali.
Moustafa Morsi