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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Malawi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Malawi ?
Pour calculer l'heure du Malawi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Malawite.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Malawi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Malawite à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Malawi : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Malawi : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Malawi : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Malawi : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Malawi : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Malawi : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Malawi : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Malawi : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Malawi : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Malawi : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Malawi : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Malawi : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Malawi : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Malawi : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Malawi : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Malawi : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Malawi : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Malawi : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Malawi : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Malawi : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Malawi : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Malawi : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Malawi : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Malawi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lilongwe depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lilongwe, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Malawi, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lilongwe
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Malawi Heure Actuelle Locale au Malawi sans oublier Fuseau Horaire du Malawi sans oublier Heure du lever du soleil au Malawi également Heure du coucher du soleil au Malawi également Heure du Zenith au Malawi sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Malawi ou bien encore Heure du Crépuscule au Malawi, Durée du Jour au Malawi et Passage à l'heure d'hiver au Malawi également Passage à l'heure d'été au Malawi.
Fatma al-Sissi