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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Lesotho : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Lesotho : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Lesotho : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Lesotho : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Lesotho : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Lesotho : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Lesotho : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Lesotho : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Lesotho : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Lesotho : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Lesotho : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Lesotho : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Lesotho : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Lesotho : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Lesotho : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Lesotho : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Lesotho : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Lesotho : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Maseru ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Lesotho, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho ou bien encore Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho et Heure du Crépuscule au Lesotho sans oublier Durée du Jour au Lesotho et surtout Passage à l'heure d'hiver au Lesotho, Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Souad Tebboune