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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Lesotho est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Lesotho ?
Pour calculer l'heure du Lesotho, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Lesothienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Lesotho Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lesothienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Lesotho : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Lesotho : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Lesotho : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Lesotho : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Lesotho : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Lesotho : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Lesotho : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Lesotho : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Lesotho : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Lesotho : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Lesotho : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Lesotho : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Lesotho : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Lesotho : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Lesotho : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Lesotho : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Lesotho : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Lesotho : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Lesotho : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Lesotho : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Lesotho : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Lesotho : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Lesotho : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Lesotho : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Maseru depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Maseru, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Lesotho. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Maseru
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Lesotho Heure Actuelle Locale au Lesotho et surtout Fuseau Horaire du Lesotho ou bien encore Heure du lever du soleil au Lesotho et Heure du coucher du soleil au Lesotho, Heure du Zenith au Lesotho et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Lesotho mais aussi Heure du Crépuscule au Lesotho également Durée du Jour au Lesotho, Passage à l'heure d'hiver au Lesotho mais aussi Passage à l'heure d'été au Lesotho.
Souad Tebboune