Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Kenya

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Kenya ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Kenya Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Kenya : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Kenya : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Kenya : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Kenya : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Kenya : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Kenya : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Kenya : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Kenya : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Kenya : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Kenya : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Kenya : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Kenya : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Kenya : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Kenya : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Kenya : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Kenya : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Kenya : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Kenya : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Kenya : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Kenya : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Kenya : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Kenya : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Kenya : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Kenya : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Basseterre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nairobi ou votre retour à Basseterre :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya et surtout Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya et surtout Heure du Zenith au Kenya également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya mais aussi Heure du Crépuscule au Kenya et surtout Durée du Jour au Kenya mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.

Publié le 25/05/2022 - 21:51

Abeti Makosso