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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Kenya ?
Pour calculer l'heure du Kenya, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Kenyane.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Kenya Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kenyane à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Kenya : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Kenya : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Kenya : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Kenya : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Kenya : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Kenya : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Kenya : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Kenya : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Kenya : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Kenya : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Kenya : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Kenya : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Kenya : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Kenya : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Kenya : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Kenya : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Kenya : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Kenya : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Kenya : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Kenya : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Kenya : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Kenya : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Kenya : 05H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Kenya : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Nairobi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kenya. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya et surtout Heure du lever du soleil au Kenya et Heure du coucher du soleil au Kenya également Heure du Zenith au Kenya et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ou bien encore Heure du Crépuscule au Kenya mais aussi Durée du Jour au Kenya ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.
Abeti Makosso