Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Kenya

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Kenya est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Kenya ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Kenya Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  Kenya : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  Kenya : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  Kenya : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  Kenya : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  Kenya : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  Kenya : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  Kenya : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  Kenya : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  Kenya : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  Kenya : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  Kenya : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  Kenya : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  Kenya : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  Kenya : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  Kenya : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  Kenya : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  Kenya : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  Kenya : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  Kenya : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  Kenya : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  Kenya : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  Kenya : 04H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  Kenya : 05H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  Kenya : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nairobi depuis Basseterre ?

Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nairobi, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kenya.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nairobi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kenya Heure Actuelle Locale au Kenya, Fuseau Horaire du Kenya mais aussi Heure du lever du soleil au Kenya ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kenya ou bien encore Heure du Zenith au Kenya ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kenya ainsi que Heure du Crépuscule au Kenya également Durée du Jour au Kenya également Passage à l'heure d'hiver au Kenya également Passage à l'heure d'été au Kenya.

Publié le 25/05/2022 - 21:51

Abeti Makosso