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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Cap-Vert est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Cap-Vert ?
Pour calculer l'heure du Cap-Vert, vous devez ajouter 03H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Cap-Verdienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Cap-Vert Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cap-Verdienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Cap-Vert : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Cap-Vert : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Cap-Vert : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Cap-Vert : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Cap-Vert : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Cap-Vert : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Cap-Vert : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Cap-Vert : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Cap-Vert : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Cap-Vert : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Cap-Vert : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Cap-Vert : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Cap-Vert : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Cap-Vert : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Cap-Vert : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Cap-Vert : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Cap-Vert : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Cap-Vert : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Cap-Vert : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Cap-Vert : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Cap-Vert : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Cap-Vert : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Cap-Vert : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Cap-Vert : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Praia depuis Basseterre ?
Si vous prenez un vol pour Basseterre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Praia, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Cap-Vert.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Praia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Cap-Vert Heure Actuelle Locale au Cap-Vert ainsi que Fuseau Horaire du Cap-Vert, Heure du lever du soleil au Cap-Vert ainsi que Heure du coucher du soleil au Cap-Vert sans oublier Heure du Zenith au Cap-Vert, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Cap-Vert ainsi que Heure du Crépuscule au Cap-Vert sans oublier Durée du Jour au Cap-Vert également Passage à l'heure d'hiver au Cap-Vert ou bien encore Passage à l'heure d'été au Cap-Vert.
Dounia Akhannouch