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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Burundi est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Burundi ?
Pour calculer l'heure du Burundi, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Burundaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Burundi Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Burundaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Burundi : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Burundi : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Burundi : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Burundi : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Burundi : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Burundi : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Burundi : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Burundi : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Burundi : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Burundi : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Burundi : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Burundi : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Burundi : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Burundi : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Burundi : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Burundi : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Burundi : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Burundi : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Burundi : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Burundi : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Burundi : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Burundi : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Burundi : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Burundi : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bujumbura depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bujumbura ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Burundi.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bujumbura
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Burundi Heure Actuelle Locale au Burundi mais aussi Fuseau Horaire du Burundi ainsi que Heure du lever du soleil au Burundi et Heure du coucher du soleil au Burundi et Heure du Zenith au Burundi et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Burundi et Heure du Crépuscule au Burundi et surtout Durée du Jour au Burundi et Passage à l'heure d'hiver au Burundi ainsi que Passage à l'heure d'été au Burundi.
Aminata Wade