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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Botswana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Botswana ?
Pour calculer l'heure du Botswana, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Botswanaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Botswana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Botswanaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Botswana : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Botswana : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Botswana : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Botswana : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Botswana : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Botswana : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Botswana : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Botswana : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Botswana : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Botswana : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Botswana : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Botswana : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Botswana : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Botswana : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Botswana : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Botswana : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Botswana : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Botswana : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Botswana : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Botswana : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Botswana : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Botswana : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Botswana : 04H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Botswana : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gaborone depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Gaborone ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Botswana.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gaborone
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Botswana Heure Actuelle Locale au Botswana mais aussi Fuseau Horaire du Botswana ainsi que Heure du lever du soleil au Botswana ou bien encore Heure du coucher du soleil au Botswana mais aussi Heure du Zenith au Botswana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Botswana sans oublier Heure du Crépuscule au Botswana mais aussi Durée du Jour au Botswana également Passage à l'heure d'hiver au Botswana mais aussi Passage à l'heure d'été au Botswana.
Ouhoumoudou Nnaji