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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Bénin est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Bénin ?
Pour calculer l'heure du Bénin, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Béninoise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Bénin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Béninoise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Bénin : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Bénin : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Bénin : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Bénin : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Bénin : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Bénin : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Bénin : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Bénin : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Bénin : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Bénin : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Bénin : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Bénin : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Bénin : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Bénin : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Bénin : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Bénin : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Bénin : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Bénin : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Bénin : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Bénin : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Bénin : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Bénin : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Bénin : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Bénin : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cotonou depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cotonou ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bénin. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cotonou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bénin Heure Actuelle Locale au Bénin, Fuseau Horaire du Bénin et surtout Heure du lever du soleil au Bénin mais aussi Heure du coucher du soleil au Bénin et surtout Heure du Zenith au Bénin et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bénin également Heure du Crépuscule au Bénin et surtout Durée du Jour au Bénin et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bénin ainsi que Passage à l'heure d'été au Bénin.
Abdelmadjid Benabderrahmane