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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et République du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la République du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République du Congo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la République du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
République du Congo : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
République du Congo : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
République du Congo : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
République du Congo : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
République du Congo : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
République du Congo : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
République du Congo : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
République du Congo : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
République du Congo : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
République du Congo : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
République du Congo : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
République du Congo : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
République du Congo : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
République du Congo : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
République du Congo : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
République du Congo : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
République du Congo : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
République du Congo : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
République du Congo : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
République du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
République du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
République du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
République du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
République du Congo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brazzaville depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brazzaville ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la République du Congo.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brazzaville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République du Congo Heure Actuelle Locale en République du Congo ainsi que Fuseau Horaire de la République du Congo et surtout Heure du lever du soleil en République du Congo ainsi que Heure du coucher du soleil en République du Congo ou bien encore Heure du Zenith en République du Congo et Heure de l'Aube et de l'Aurore en République du Congo et surtout Heure du Crépuscule en République du Congo également Durée du Jour en République du Congo sans oublier Passage à l'heure d'hiver en République du Congo et surtout Passage à l'heure d'été en République du Congo.
Abeti Makosso