Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la République démocratique du Congo

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la République démocratique du Congo ?

Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la République démocratique du Congo Heure par Heure

• Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00

  République démocratique du Congo : 05H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00

  République démocratique du Congo : 06H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00

  République démocratique du Congo : 07H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00

  République démocratique du Congo : 08H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00

  République démocratique du Congo : 09H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00

  République démocratique du Congo : 10H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00

  République démocratique du Congo : 11H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00

  République démocratique du Congo : 12H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00

  République démocratique du Congo : 13H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00

  République démocratique du Congo : 14H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00

  République démocratique du Congo : 15H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00

  République démocratique du Congo : 16H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00

  République démocratique du Congo : 17H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00

  République démocratique du Congo : 18H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00

  République démocratique du Congo : 19H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00

  République démocratique du Congo : 20H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00

  République démocratique du Congo : 21H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00

  République démocratique du Congo : 22H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00

  République démocratique du Congo : 23H00

• Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00

  République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00

  République démocratique du Congo : 01H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00

  République démocratique du Congo : 02H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00

  République démocratique du Congo : 03H00 (Jour +1)

• Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00

  République démocratique du Congo : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Basseterre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kinshasa ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu la République démocratique du Congo, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo ou bien encore Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo et surtout Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo et Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo ainsi que Heure du Zenith en République démocratique du Congo également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo et surtout Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo ainsi que Durée du Jour en République démocratique du Congo et Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo et surtout Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.

Publié le 25/05/2022 - 21:50

Eténèsh Dessalegn