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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et République démocratique du Congo est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la République démocratique du Congo ?
Pour calculer l'heure de la République démocratique du Congo, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Congolaise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la République démocratique du Congo Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Congolaise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
République démocratique du Congo : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
République démocratique du Congo : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
République démocratique du Congo : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
République démocratique du Congo : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
République démocratique du Congo : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
République démocratique du Congo : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
République démocratique du Congo : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
République démocratique du Congo : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
République démocratique du Congo : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
République démocratique du Congo : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
République démocratique du Congo : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
République démocratique du Congo : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
République démocratique du Congo : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
République démocratique du Congo : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
République démocratique du Congo : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
République démocratique du Congo : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
République démocratique du Congo : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
République démocratique du Congo : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
République démocratique du Congo : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
République démocratique du Congo : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
République démocratique du Congo : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
République démocratique du Congo : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
République démocratique du Congo : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
République démocratique du Congo : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kinshasa depuis Basseterre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Basseterre en vacances ou vous envoler à Kinshasa :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République démocratique du Congo. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kinshasa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République démocratique du Congo Heure Actuelle Locale en République démocratique du Congo mais aussi Fuseau Horaire de la République démocratique du Congo, Heure du lever du soleil en République démocratique du Congo mais aussi Heure du coucher du soleil en République démocratique du Congo et Heure du Zenith en République démocratique du Congo ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en République démocratique du Congo, Heure du Crépuscule en République démocratique du Congo ou bien encore Durée du Jour en République démocratique du Congo ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République démocratique du Congo mais aussi Passage à l'heure d'été en République démocratique du Congo.
Eténèsh Dessalegn