Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Niger est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Niger ?
Pour calculer l'heure de la Niger, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Nigérienne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Niger Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nigérienne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Niger : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Niger : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Niger : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Niger : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Niger : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Niger : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Niger : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Niger : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Niger : 13H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Niger : 14H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Niger : 15H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Niger : 16H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Niger : 17H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Niger : 18H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Niger : 19H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Niger : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Niger : 21H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Niger : 22H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Niger : 23H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Niger : 00H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Niger : 01H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Niger : 02H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Niger : 03H00 (Jour +1)
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Niger : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Niamey depuis Basseterre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Niamey ou en revenant à Basseterre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Niger, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Niamey
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Niger Heure Actuelle Locale en Niger mais aussi Fuseau Horaire de la Niger également Heure du lever du soleil en Niger et Heure du coucher du soleil en Niger sans oublier Heure du Zenith en Niger ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Niger également Heure du Crépuscule en Niger également Durée du Jour en Niger et surtout Passage à l'heure d'hiver en Niger sans oublier Passage à l'heure d'été en Niger.
Jalade Bazoum