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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Guinée est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Guinée ?
Pour calculer l'heure de la Guinée, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Guinéenne.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Guinée Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guinéenne à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Guinée : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Guinée : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Guinée : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Guinée : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Guinée : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Guinée : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Guinée : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Guinée : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Guinée : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Guinée : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Guinée : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Guinée : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Guinée : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Guinée : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Guinée : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Guinée : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Guinée : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Guinée : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Guinée : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Guinée : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Guinée : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Guinée : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Guinée : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Guinée : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Conakry depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Conakry ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Guinée, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Conakry
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guinée Heure Actuelle Locale en Guinée mais aussi Fuseau Horaire de la Guinée mais aussi Heure du lever du soleil en Guinée et Heure du coucher du soleil en Guinée également Heure du Zenith en Guinée ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guinée ainsi que Heure du Crépuscule en Guinée mais aussi Durée du Jour en Guinée ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guinée également Passage à l'heure d'été en Guinée.
Eténèsh Dessalegn