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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Ceuta (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Ceuta (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de la Ceuta (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Ceuta.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et la Ceuta (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ceuta à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Ceuta (Espagne) : 05H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Ceuta (Espagne) : 06H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Ceuta (Espagne) : 07H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Ceuta (Espagne) : 08H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Ceuta (Espagne) : 09H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Ceuta (Espagne) : 10H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Ceuta (Espagne) : 11H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Ceuta (Espagne) : 12H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Ceuta (Espagne) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Ceuta (Espagne) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Ceuta (Espagne) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Ceuta (Espagne) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Ceuta (Espagne) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Ceuta (Espagne) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Ceuta (Espagne) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Ceuta (Espagne) : 20H00
-
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Ceuta (Espagne) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Ceuta (Espagne) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Ceuta (Espagne) : 23H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Ceuta (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Ceuta (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Ceuta (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Ceuta (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Ceuta (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ceuta depuis Basseterre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ceuta ou votre retour à Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Ceuta (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ceuta
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ceuta (Espagne) Heure Actuelle Locale en Ceuta (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de la Ceuta (Espagne) ainsi que Heure du lever du soleil en Ceuta (Espagne) et Heure du coucher du soleil en Ceuta (Espagne) et surtout Heure du Zenith en Ceuta (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ceuta (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule en Ceuta (Espagne) ainsi que Durée du Jour en Ceuta (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ceuta (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ceuta (Espagne).
Felipe Castejón