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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Madère (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Madère (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Madère (Portugal), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Madère.
Décalage Horaire entre Oman et Madère (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Madère à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Madère (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Madère (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Madère (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Madère (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Madère (Portugal) : 00H00
-
Oman : 05H00
Madère (Portugal) : 01H00
-
Oman : 06H00
Madère (Portugal) : 02H00
-
Oman : 07H00
Madère (Portugal) : 03H00
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Oman : 08H00
Madère (Portugal) : 04H00
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Oman : 09H00
Madère (Portugal) : 05H00
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Oman : 10H00
Madère (Portugal) : 06H00
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Oman : 11H00
Madère (Portugal) : 07H00
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Oman : 12H00
Madère (Portugal) : 08H00
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Oman : 13H00
Madère (Portugal) : 09H00
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Oman : 14H00
Madère (Portugal) : 10H00
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Oman : 15H00
Madère (Portugal) : 11H00
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Oman : 16H00
Madère (Portugal) : 12H00
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Oman : 17H00
Madère (Portugal) : 13H00
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Oman : 18H00
Madère (Portugal) : 14H00
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Oman : 19H00
Madère (Portugal) : 15H00
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Oman : 20H00
Madère (Portugal) : 16H00
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Oman : 21H00
Madère (Portugal) : 17H00
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Oman : 22H00
Madère (Portugal) : 18H00
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Oman : 23H00
Madère (Portugal) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Funchal depuis Mascate ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Funchal :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Madère (Portugal), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Funchal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Madère (Portugal) Heure Actuelle Locale à Madère (Portugal) et Fuseau Horaire de Madère (Portugal) sans oublier Heure du lever du soleil à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Madère (Portugal) mais aussi Heure du Zenith à Madère (Portugal) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Madère (Portugal) ou bien encore Heure du Crépuscule à Madère (Portugal) ainsi que Durée du Jour à Madère (Portugal) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Madère (Portugal), Passage à l'heure d'été à Madère (Portugal).
José Manuel Silva