Décalage Horaire entre Oman et le Eswatini / Swaziland

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Oman et Swaziland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Swaziland ?

Décalage Horaire entre Oman et le Swaziland Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Swaziland : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Swaziland : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Swaziland : 00H00

• Oman : 03H00

  Swaziland : 01H00

• Oman : 04H00

  Swaziland : 02H00

• Oman : 05H00

  Swaziland : 03H00

• Oman : 06H00

  Swaziland : 04H00

• Oman : 07H00

  Swaziland : 05H00

• Oman : 08H00

  Swaziland : 06H00

• Oman : 09H00

  Swaziland : 07H00

• Oman : 10H00

  Swaziland : 08H00

• Oman : 11H00

  Swaziland : 09H00

• Oman : 12H00

  Swaziland : 10H00

• Oman : 13H00

  Swaziland : 11H00

• Oman : 14H00

  Swaziland : 12H00

• Oman : 15H00

  Swaziland : 13H00

• Oman : 16H00

  Swaziland : 14H00

• Oman : 17H00

  Swaziland : 15H00

• Oman : 18H00

  Swaziland : 16H00

• Oman : 19H00

  Swaziland : 17H00

• Oman : 20H00

  Swaziland : 18H00

• Oman : 21H00

  Swaziland : 19H00

• Oman : 22H00

  Swaziland : 20H00

• Oman : 23H00

  Swaziland : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lobamba depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lobamba ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu le Eswatini / Swaziland, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lobamba

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Eswatini / Swaziland Heure Actuelle Locale au Eswatini / Swaziland sans oublier Fuseau Horaire du Eswatini / Swaziland sans oublier Heure du lever du soleil au Eswatini / Swaziland également Heure du coucher du soleil au Eswatini / Swaziland et Heure du Zenith au Eswatini / Swaziland également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Eswatini / Swaziland, Heure du Crépuscule au Eswatini / Swaziland ainsi que Durée du Jour au Eswatini / Swaziland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Eswatini / Swaziland, Passage à l'heure d'été au Eswatini / Swaziland.

Publié le 26/05/2022 - 16:26

Ouhoumoudou Nnaji