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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Oman et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Soudan : 00H00
-
Oman : 03H00
Soudan : 01H00
-
Oman : 04H00
Soudan : 02H00
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Oman : 05H00
Soudan : 03H00
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Oman : 06H00
Soudan : 04H00
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Oman : 07H00
Soudan : 05H00
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Oman : 08H00
Soudan : 06H00
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Oman : 09H00
Soudan : 07H00
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Oman : 10H00
Soudan : 08H00
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Oman : 11H00
Soudan : 09H00
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Oman : 12H00
Soudan : 10H00
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Oman : 13H00
Soudan : 11H00
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Oman : 14H00
Soudan : 12H00
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Oman : 15H00
Soudan : 13H00
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Oman : 16H00
Soudan : 14H00
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Oman : 17H00
Soudan : 15H00
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Oman : 18H00
Soudan : 16H00
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Oman : 19H00
Soudan : 17H00
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Oman : 20H00
Soudan : 18H00
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Oman : 21H00
Soudan : 19H00
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Oman : 22H00
Soudan : 20H00
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Oman : 23H00
Soudan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Soudan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan sans oublier Fuseau Horaire du Soudan sans oublier Heure du lever du soleil au Soudan et Heure du coucher du soleil au Soudan, Heure du Zenith au Soudan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan ou bien encore Heure du Crépuscule au Soudan mais aussi Durée du Jour au Soudan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Soudan, Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch