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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Soudan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Soudan ?
Pour calculer l'heure du Soudan, vous devez retirer 02H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Soudanaise.
Décalage Horaire entre Oman et le Soudan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Soudanaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Soudan : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Soudan : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Soudan : 00H00
-
Oman : 03H00
Soudan : 01H00
-
Oman : 04H00
Soudan : 02H00
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Oman : 05H00
Soudan : 03H00
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Oman : 06H00
Soudan : 04H00
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Oman : 07H00
Soudan : 05H00
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Oman : 08H00
Soudan : 06H00
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Oman : 09H00
Soudan : 07H00
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Oman : 10H00
Soudan : 08H00
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Oman : 11H00
Soudan : 09H00
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Oman : 12H00
Soudan : 10H00
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Oman : 13H00
Soudan : 11H00
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Oman : 14H00
Soudan : 12H00
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Oman : 15H00
Soudan : 13H00
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Oman : 16H00
Soudan : 14H00
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Oman : 17H00
Soudan : 15H00
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Oman : 18H00
Soudan : 16H00
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Oman : 19H00
Soudan : 17H00
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Oman : 20H00
Soudan : 18H00
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Oman : 21H00
Soudan : 19H00
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Oman : 22H00
Soudan : 20H00
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Oman : 23H00
Soudan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khartoum depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khartoum, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Soudan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khartoum
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Soudan Heure Actuelle Locale au Soudan ou bien encore Fuseau Horaire du Soudan également Heure du lever du soleil au Soudan également Heure du coucher du soleil au Soudan et Heure du Zenith au Soudan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Soudan, Heure du Crépuscule au Soudan et surtout Durée du Jour au Soudan également Passage à l'heure d'hiver au Soudan ainsi que Passage à l'heure d'été au Soudan.
Dounia Akhannouch