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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Oman et Sierra Leone est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Sierra Leone ?
Pour calculer l'heure du Sierra Leone, vous devez retirer 04H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Sierra-Léonaise.
Décalage Horaire entre Oman et le Sierra Leone Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sierra-Léonaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Sierra Leone : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Sierra Leone : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Sierra Leone : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Sierra Leone : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Sierra Leone : 00H00
-
Oman : 05H00
Sierra Leone : 01H00
-
Oman : 06H00
Sierra Leone : 02H00
-
Oman : 07H00
Sierra Leone : 03H00
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Oman : 08H00
Sierra Leone : 04H00
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Oman : 09H00
Sierra Leone : 05H00
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Oman : 10H00
Sierra Leone : 06H00
-
Oman : 11H00
Sierra Leone : 07H00
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Oman : 12H00
Sierra Leone : 08H00
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Oman : 13H00
Sierra Leone : 09H00
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Oman : 14H00
Sierra Leone : 10H00
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Oman : 15H00
Sierra Leone : 11H00
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Oman : 16H00
Sierra Leone : 12H00
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Oman : 17H00
Sierra Leone : 13H00
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Oman : 18H00
Sierra Leone : 14H00
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Oman : 19H00
Sierra Leone : 15H00
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Oman : 20H00
Sierra Leone : 16H00
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Oman : 21H00
Sierra Leone : 17H00
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Oman : 22H00
Sierra Leone : 18H00
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Oman : 23H00
Sierra Leone : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Freetown depuis Mascate ?
Si vous prenez un vol pour Mascate ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Freetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Sierra Leone.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Freetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Sierra Leone Heure Actuelle Locale au Sierra Leone mais aussi Fuseau Horaire du Sierra Leone mais aussi Heure du lever du soleil au Sierra Leone et surtout Heure du coucher du soleil au Sierra Leone, Heure du Zenith au Sierra Leone mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Sierra Leone, Heure du Crépuscule au Sierra Leone ou bien encore Durée du Jour au Sierra Leone, Passage à l'heure d'hiver au Sierra Leone ainsi que Passage à l'heure d'été au Sierra Leone.
Fatma al-Sissi